心态疫苗

烦心事，如同三月飞絮九月雨一样，让人不爽。人们恨不得像扫垃圾、倒污水一样，将其彻底清除，使其永不再生，永远享受清清亮亮的生活。年轻时，我也这样想。年近不惑，我渐渐明白了，这种想法是不现实的，它只能徒增我们的烦恼，让烦心升级。

之所以烦心，是因为不顺心，事情没有向着自己希望的方向发展，比如在外吃了亏、在家受了气……那么，这时你该自嘲一下：你又不是一盘磨，为什么老想让周围人围着你转呢？公园的花草、树上的鸟儿，为什么要与你的忧喜同步呢？那只叫得正欢的鸟儿，在你头顶的天空飞过时，有那么一个时刻——你与它两个点形成了一条垂直于大地的完美直线，这时落下一坨鸟粪。那么，能怨谁呢？怨鸟吗？还是怨那个被苹果砸中之后发现了万有引力的牛顿？谁也怨不了。你该庆幸自己听到它悦耳的叫声时，没有抬头去看。

是的，到头来你就会发现：没有一场春雨会只润泽某一棵青草，也没有一阵秋风会针对树上的某一枚枯叶。其实，烦心事无处不在。正如我们不可能生活在无菌的真空中，我们的生活中也不可能永远只有欢乐，没有烦恼。对付病毒，我们可以打疫苗保护身体，免受其感染。对于烦心事，也可以用调整心态的“疫苗”，让我们见烦而不烦。

想一想，你之所以烦心，很可能是由于想将烦心事打包而不可得。这时，不妨换一种思路，不要将之看成地上的琐屑尘秽，急欲除之而后快——你试着把它当成门前的大山，每天都开门见山；天长日久，你就在与其每天的面对中习惯于它的存在，然后绕过它，去做自己喜欢做的事；这样，许多天以后，你就会有一个神奇的发现：那座大山不见了。

所以，不要想着将烦心事打包，世界上没有收这个包裹的地方。说得直白一点，要让自己心不烦，就要改变一下自己的心境与心态，不要老想着去改变他人与世界，多想想怎样去提升自己。最终你会明白，你不可能改变任何人，但是越来越优秀的你会影响一些人。

当然，生活中懂得幽默与自嘲的人，幸福指数一般不会低。还是说回那只鸟吧，你也不妨这样想：听到其欢悦的叫声，将其想象成你前世的朋友吧，心里默念：“没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了，那也没有别的话可说，唯有轻轻地问一声：‘你也在这里吗？’”至于其回应，那“特有”的打招呼方式，翻译成人间语言就是：“哦，原来你也在这里。”（闻云飞）

（本文来自12月7日中央纪委国家监委网站）